Meer dan 150 ouders van de vier scholen van de Scholengemeenschap Aarschot-Betekom kwamen naar de lezing over Mindful Opvoeden, georganiseerd door de ouderraad van DIA.
Mindfulcoach Brunhilde Denoodt slaagde erin deze groep mensen die multitasken, werken en (moeilijke) kinderen opvoeden een tweetal uren rustig te maken. De focus lag op aandacht, mildheid, hier-en-nu. Niet alleen de theorie, maar vooral de fysieke en mentale ervaringen maakten het publiek rustig en openden de geesten.
Dit avondje ‘mindfullen’ was een welverdiende vorm van zelfzorg waardoor kinderen zeker intensere aandacht zullen genieten.
Enkele sterke uitspraken die tot nadenken stemmen:
– Mogen we samen met ons kind groeien?
– Kunnen we wat we voelen gewoon voelen, zonder direct te reageren?
– Aandacht geven: doelbewust, zonder oordeel, van moment tot moment
– Pijn is een vorm van stressbeleving, een moeilijke opvoedingssituatie ook.
– Mindful opvoeden = bewust opvoeden = voeling houden met wat echt belangrijk is
– Leiden mijn gedrag en handelen tot meer verbondenheid met mijn kind? Brengen ze ons dichter bij elkaar?
– Een kind wil de ogen van zijn ouders zien oplichten als hij binnenkomt!
– Aanvaarden wat je niet kan veranderen. Aanpakken wat je wel kan veranderen. De wijsheid om het verschil te kennen.
– Primordiaal is: zorgen voor jezelf. En van daaruit met milde vriendelijkheid naar je kinderen kijken.

Klik hier voor een diashow (9 foto’s)